为什么上台演讲那么丢人，怎么锻炼自己

时间：2023-05-12 16:38:50

导读：网友分享说在单位拿着稿子发言，手一直抖，声音也好像哭腔，讲话还贼快，整场活动很多人发言，好像只有我这样，真的很丢人，下面还很多领导。我们来分析分析。......

网友分享说在单位拿着稿子发言，手一直抖，声音也好像哭腔，讲话还贼快，整场活动很多人发言，好像只有我这样，真的很丢人，下面还很多领导。

我们来分析分析。

首先上台演讲不丢人的，即使你讲的得不是特别出彩。

自信使你能够以平稳的心态踏上演讲台的最基本的心理素质，它需要你在生活中有意地培养。你需要用自信来为你的演讲铺路，为你的演讲建立强大的心理基础，这是第一步，一定程度上对紧张情绪有所缓解。对于你即将要演讲的内容，提前一定要做好准备，这也是演讲前的一项基本任务。更何况当演讲时还可能出现卡字的现象，这更需要我们对稿子的理解，需要全部记住，最好做到滚瓜烂熟。

姿势也很重要，很多人却忽略了，要特别注意。

1、演讲时要站稳

由于从小养成的坏习惯，使得许多人在说话时总是摇来晃去的，让别人有一种焦虑不安的感觉。因此，在演讲时应该做到站如松，坐如钟，四平八稳，这样才使人有一种稳重感。

2、演讲时敢于正视他人

通常自卑感严重的人在说话时都不敢直视他人，让人感到毫无信心。眼睛是灵魂之窗，可以用眼神来给别人信心和希望，从而赢得他人的信任。

3、演讲时保持抬头挺胸

演讲时要给人朝气蓬勃的形象，做到抬头挺胸、谈吐自若；切忌一边演讲，一边耷拉着脑袋，只有打败仗的士兵才会在战场上低着头！

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